РасписаниеО насЦеныКонтакты

Зоя Буркина

Стаж личной практики  с 2005 года.

Обучение: сертификационный семинар йога центр "Лакшми"

 

"Недавно мне задали вопрос: «А вообще, что дает йога?» Я задумалась: здоровье, долголетие, сила, выносливость, гибкость…  Но всё это есть и в фитнесе, физкультуре, танцах… Почему же именно йога? Наверное, потому, что именно йога позволяет человеку почувствовать себя настоящим.  Когда ощущаешь свое тело, дыхание, когда отступает привычный круговорот мыслей и оценок, и всё существо наполнено радостью от того, что ты делаешь здесь и сейчас. Йога возвращает нас к самим себе.

Я получаю от йоги огромное удовольствие и хочу научить этому других. Йога - моя любовь, и я хочу разделить ее с другими. Ведь от этого ее станет только больше.

На своих занятиях я стараюсь уделять максимум внимания безопасности практики, ведь йога может не только исцелять, но и вредить здоровью  – как любой инструмент при неправильном использовании. Хороший разогрев в начале занятия,  подробная отстройка асан и правильное дыхание – вот три кита, на которых основана каждая тренировка. Чем еще хороша йога - она позволяет варьировать нагрузку: одну и ту же асану люди с разным уровнем подготовки могут выполнять по-разному – чтобы и не перегружаться, и не терять эффективности работы в асане. Поэтому в одной группе могут заниматься и новички, и достаточно опытные практики.

Мне кажется, главный критерий в занятиях йогой – это удовольствие. Если человек наслаждается тем, что делает, он не сойдет с этого пути, и будет идти по нему дальше – в сторону увеличения нагрузки, осознанности и т.д. Если же сразу отпугнуть новичка заковыристыми асанами и высокой нагрузкой, он просто уйдет и уже не вернется. Поэтому я стараюсь не перегибать палку и идти постепенно, от простого к сложному, без суеты,  спешки и соревновательности, с внимательным и бережным отношением к телу.

А еще я люблю йогу за то, что она притягивает хороших людей. Или делает их такими – красивыми, свободными, излучающими доброжелательность и спокойствие. Среди томских йогов мне посчастливилось встретить немало таких людей – это и мои учителя, и те, с кем мы вместе занимались в группах. Поэтому я с нетерпением жду на своих занятиях вас – чтобы пополнить этот список людей, которых мне всегда радостно видеть.

http://vk.com/videos-57877239?section=all&z=video-57877239_456239024%2Fpl_-57877239

Надежда Емельянова

Наш тренер - Емельянова Надежда Евгеньевна Ведет занятия: System Yoga, Morning Yoga, Yoga Relax, Prenatal Yoga. Опыт преподавания с 1999года. Обучилась на инструктора по йоге в йога центре Анны и Вячеслава Овсянниковых (2007г). Проходила...

Татьяна Самсонова

Наш тренер: Татьяна Самсонова.   С 2009 г. Личная практика Хатха-Йоги.   С 2012 года ведение групповых и индивидуальных занятий:  Хатха-Йога,  Йогатерапия,  Йога-нидра, Сукшма-Вьяяма, ...

Круглов Петр

Круглов Петр  ( духовное имя - SatShabadSingh) Учитель  Кундалини йоги традиции Йоги Бхаджана 2 уровня KRI Опыт практики хатха йоги, йоги по системе Сидерского, восточных направлений Цигуна, единоборств не дал мне ощущения...

Зоя Буркина

Стаж личной практики  с 2005 года. Обучение: сертификационный семинар йога центр "Лакшми"   "Недавно мне задали вопрос: «А вообще, что дает йога?» Я задумалась: здоровье, долголетие, сила, выносливость,...

Ирина Ким

Специалист по адаптивной физичеcкой культуре.Тренер по фитнес-йоге и мышечно-суставной гимнастике.Практикует йогу более 6 лет, прошла несколько различных семинаров по йоге в различных школах В.Бойко, А. Сидерского и...

Ульяна Григоренко

Ульяна Григоренко, йога-тичер, переводчик, вегетарианка со стажем. Практикует йогу 3 года, из них почти 2 года преподает. Училась в йога-центре "Лакшми", где получила сертификат преподавателя в 2013 г, у Славы Грибенникова, у...

Сергей Библенко

Практикует йогу с 2009 года. Начинал в йога-центре  Аны и Вячеслава Овсянниковых, имел опыт  занятий  кундалини-йога, в школе В.Бойко, шивананда-йога, хатха-йоге. С 2014 года преподавал в Центре Бубновского...

Куранина ЮЛия (Джая)

Джая, Куранина Юлия @yuliakuranina Йога вошла в мою жизнь в 2008г., мне было 25, но ощущений в спине было на все 50. В юности был и профессиональный спорт и танцы, а вот назвать себя молодой и здоровой я не могла....И так, мои...

Сергей Пелко

Знакомьтесь! ⠀Сергей философией йоги заинтересован с 2013 года. ⠀До 2015 был в традиции раджа дхи раджа йога. С 2014 начал преподавать в этом направлении.⠀В декабре 2015 попал на первый семинар Пантюшева Игоря и с тех пор...

Евгения Якимова

В нашем тренерском составе пополнение! С нового года у нас появилась Хатха йога с Евгенией. Она преподаватель по йоге с 12-ти летним стажем, врач-кардиолог, молодая мама. На своих классах Женя уделяет особое...

Городищев Александр

Доценко Юлия

Зоркальцева Оксана

Мазурина Ксения

Рынкова Дарья

Туровская Мария

Йога для меня -это осознание не только своего тела , но и духа. Начинала познавать йогу в 2005 году , когда ещё йога была хорошей растяжкой после фитнеса ) Затем занималась долгое время хатхой йогой . А в 2015 года я поняла , что...