Сергей Библенко

Практикует йогу с 2009 года. Начинал в йога-центре  Аны и Вячеслава Овсянниковых, имел опыт  занятий  кундалини-йога, в школе В.Бойко, шивананда-йога, хатха-йоге. С 2014 года преподавал в Центре Бубновского йоготерапию (специализация – опорно-двигательный аппарат).

Прошел обучение на курсе А.Фролова «Аюрведическая  йоготерапия»,  участвовал йога-ретрите Йогачарьи Саджи, семинаре И.Журавлева и др.

" На занятиях по йогатерапии мы ориентируемся на комплексное воздействие на позвоночник, что позволяет укрепить и исцелить его, исправить осанку, снять мышечное напряжение,  развивает гибкость и улучшает стрессоустойчивость. Йогатерапия делает акцент на связь между особенностями душевного состояния человека и его здоровьем. Практика проходит в мягком, спокойном темпе, включающая динамические упражнения и несложные статические позы с небольшой продолжительностью фиксации. Частые промежуточные расслабления. Простейшие техники работы с дыханием и вниманием, используемые с целью более глубокой релаксации. Более длительное, качественное расслабление в конце занятия. Йоготерапия учит технике безопасности на занятиях  йогой. Практиковать эту технику можно без каких-либо возрастных ограничений. Йоготерпия является своеобразным и я считаю обязательным «подготовительным классом»  перед началом  серьезных занятий в какой-либо школе йоги."